ヨガ・整体
からだの寺子屋

福山市松永町のヨガ教室・整体院

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コラム

昭和初期、エリートやセレブにしか伝えられなかった「お尻の穴引き締め」健康法
2017-11-06 15:22:18

秘技「クンバハカ・お尻の穴の引き締め」健康法

今回は、体の出口=「肛門」についてお伝えします。
昭和初期、ヨガを日本人に分かりやすく「心身統一法」として伝えたのが、昭和の偉人と言われる『中村天風』です。
この「心身統一法」の秘技の一つが「クンバハカ・お尻の穴の引き締め」健康法です。
インドでこの「クンバハカ」は秘法と言われ、師弟・親子関係でさえ口伝してはならない厳しい修行の中で体得しなければならないものでした。
三年の厳しい修業を経てこの秘技を習得した『中村天風』。

日本でその秘技を伝授してもらえたのは、超高額な入会金と維持費を払って『天風会』に入会できる者に限られていました。

例えば、
・東郷 平八郎
・山本 五十六
・松下 幸之助
・稲盛 和夫
・ロックフェラー
など、日本の政界・財界のごく一部のエリート・学識者セレブ、武道家やスポーツ選手等時代を担う超一流のリーダー達でした。
そういう人達の精神と肉体の修業の一つとして行なわれた
お尻の穴の引き締め・クンバハカ」。
一説では、願いを成就するための祈祷法とか、人間を一瞬にして最も神聖な状態に保つ方法ともいわれています。
やり方はいたって簡単!
肛門をおへその方向に向かって引き上げるような感覚で引き締め
お腹に力を込め肩の力を抜いて下す。

これだけ!

いつでもどこでも、立っていても座っていても、歩いていても寝ていても出来ます。
しかもタダで超カンタン!!

「からだの寺子屋」ヨガ教室レッスン中も常にこの意識をもってからだを動かしていただくように声かけをさせていただいています。

 

この「クンバハカ」をしっかり意識してポーズをとると、肝に力が漲り下半身が安定し、背筋がのびやかで動きがとても美しくなります。

また、この肛門付近は「」「エネルギー」の出入り口と言われる第一チャクラの場所でもあります。
生命力・パワー・情熱を充実させ、腎臓・副腎・腸そして骨格との関係が深いともいわれる重要な場所でもあるのです。
日本を動かすような超一流な人達が大金をかけて学んだ「お尻の穴引き締め」健康法を自分がその気にさえなればタダで出来るのです!
これは絶対やらない手はない!
是非「お尻の引き締め」を生活の中に取り入れてその効用を体感してみてください!

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