2021年8月24日

8月コラム

2021年3月18日

3、4月のレッスンテーマ「デトックス」

2020年9月20日

『マスクをすると鼻呼吸が辛い』と思っている方へ

2020年8月1日

新型コロナウイルス感染症から何を学ぶ？

2020年4月30日

感染症予防にも効果の高いブラマリ－の呼吸

2020年3月31日

【ヨガ】春はデトックスヨガでサイズダウン

2020年3月20日

【ヨガ】不安·心配な時にはこのポ－ズ『英雄のポ－ズ』

2020年3月13日

【ストレッチ】足指 広がり 伸びていますか？　毎日簡単 足指ほぐし

2020年3月1日

呼吸は鼻で👃 その鼻呼吸の効果を高める姿勢の4つのポイント